イライラがひどい場合には？

イライラがひどい場合には、アロマオイルを使いながらイライラに効くつぼを指圧して、身も心もすっきりとさせることができます。

お灸を使う場合には、モグサの独特な芳香に加えて、温熱作用で気血の流れが良くなります。

東洋医学的には、気滞の症状改善に有効で、関連する経絡は全身に及んでいます。

その中でも特に効果的なものは、後頭部にある風池や天柱で、イライラに効くつぼとしても重宝します。

さらに、万能的に効く合谷も刺激して、慢性的な不快感に対処することも有効な方法です。