姿勢が悪くなる原因

姿勢が悪くなる原因は、毎日のちょっとした積み重ねにあります。

足を組んだり、頬杖を付いたり、同じスポーツばかりしたりなど、同じ姿勢や動きを繰り返すことにより、筋肉のバランスが悪くなり、それにつれて骨格がゆがんできます。

また、長時間スマートフォンを見ていることで前かがみになり、猫背が治らなくなったりします。

整体では、猫背や反り腰などの悪い姿勢や歪んだ骨格を元の自然な状態に戻す姿勢矯正をします。

また、日ごろから自分の姿勢を意識することが大切です。